Ça peut en inspirer certain.e.s et on peut en parler et créer des étincelles ⚡️
Je fais parfois des mini-résumés pour me permettre d'y repasser quand j'ai besoin de me le remémorer. Je ne le fais pas pour tous les livres et ça dépend quand j'ai du temps mais je les ajoute également lorsqu'ils sont faits.
C'est anti-chronologique en partant du plus récent en haut.
de Jim Ottaviani (Auteur) Leland Myrick (Illustration)
Mon scientifique préféré (voir mon article sur L'effet Feynman)
de Valentin Decker & Killian Talin
de Jostein Gaarder (Auteur) Vincent Zabus (Auteur) Nicoby (Dessinateur) Philippe Ory (Dessinateur)
de Claire Alet, Benjamin Adam (Dessinateur), d'après le livre de Thomas Piketty
de Echiiro Oda
Le héros s'affirme.
Créer un collectif l'aide à combattre ceux qui se mettent en travers de leur chemin.
Développer un super-pouvoir l'a aidé à se sortir de certaines situations.
La force de ses adversaires peut l'aider à se sortir de situation (ici dans une cage)
Mention spéciale au chien qui se bat en sachant son maître parti.
de Marc Aurèle
Corps, Âme, Intelligence. Au corps les sensations. À l’âme, les impulsions. À l’intelligence, les principes.
« Que les choses n’atteignent point l’âme, mais qu’elles restent confinées au dehors, et que les troubles ne naissent que de la seule opinion qu’elle s’en fait. »
« Que toutes les choses que tu vois seront, dans la mesure où elles ne le sont point encore, transformés et ne seront plus. »
« Le monde est changement ; la vie, remplacement. »
de Nassim Nicholas Taleb
Être "Skin in the game" à l'image des pilotes qui sont obligés d'être rigoureux et a qui vous devez faire confiance car votre vie dépend de la vôtre. Eux vont se battre pour leur vie autant que pour la vôtre car ils sont dans cet avion.
Ne pas écouter les gens qui ne sont pas "Skin in the game".
de Steven Pressfield
Se mettre en ordre de marche pour faire les choses avec sens et alignement.
Ne plus se mentir à soi-même et arrêter de jouer en amateur.
Commencer à le faire réellement : comme un pro.
de Paul Jarvis
Le monde évolue.
Rester petit sans employé devient un idéal à atteindre.
C'était ringardisé avant, c'est envié aujourd'hui.
Comment créer du contenu, se lancer, etc.
de Stephen R. Covey
Comprendre l'ascension de Vincent Lacoste.
Riad Sattouf l'a repéré par hasard pour le film "Les Beaux Gosses".
On voit Vincent Lacoste vivre ça de l'intérieur.
Et se demander un jour s'il voulait en faire son métier. Il a décidé que oui, et donc il a tout fait pour se professionnaliser.
de Stephen R. Covey
Livre enrichissant. Beaucoup de learnings
de Jean-Marc Jancovici et Blain
Le nucléaire est une clé potentielle.
On comprend comment fonctionne l'énergie et que le modèle actuel n'est pas soutenable.
Plus que jamais, l'essor du vélo reviendra.
Des solutions existent.
de Jean-Philippe Thivet, Jérôme Vermer et Anne-Lise Combeaud
Belle introduction sur les philosophes
J'ai compris que je me rapprochais de Nietzsche dans l'approche philosophique.
de Shawn Achor
Le bonheur drive le succès et non l’inverse
Idée : mettre un éléphant géant et se l’échanger lorsque quelqu’un fait quelque chose de bien (suscite les discussions et les bonnes anecdotes se perpétuent) Alexander Kjerulf
Idée : une minute à la fin de chaque réunion pour pratiquer la gratitude sur un fait de quelqu’un. Et une personne s’engage à le lui dire (Chip Conley, CEO)
J'ai échangé avec mon cousin dans le cadre d'un "Book club" qu'on a mis en place pour ce livre, et voici mes notes sur le bouquin.
de Karine Lacombe et Fiamma Luzzati
Voir les coulisses de ce qu'ont vécu les médecins de première lignes pendant la crise du COVID.
de Delphine Giraud
Acheté au départ pour être lu avec mon ex-épouse, pour finalement le lire seul et quitter mon ex-épouse.
Livre intéressant, style un peu "jeune" parfois
Histoire captivante.
de Soreen Seelow
BD sous forme d'enquête journalistique pour retracer la création des commandos des attaques du 13 novembre 2015.
On y apprend des détails et des manquements intéressants.
Ça m'a aidé à faire ce deuil, que je n'ai pas vécu directement, mais qui m'a touché et m'a fait me remettre en question sur le sens des choses qu'on faisait.
de Laurence Beneux
Récit des brigades d'interventions, ces forces méconnues, entre BRI et Raid, qui ont joué une importance capitale le 13 novembre 2015.
Plusieurs identités, plusieurs cercles, pluriel
3ème école viennoise de psychothérapie. Trouver du sens en chaque chose
la vie traversante et nos choix, jusqu'au crépuscule
« il faut apprendre à naviguer dans un océan d’incertitudes, à travers des archipels de certitudes. »
Intéressant de voir les points de vue d'un président récent sur l'histoire contemporaine, notamment sur la crise financière de 2008.
Ce livre m'a permis de comprendre et toucher du doigt ce qu'a pu vivre mon père pendant son enfance en Algérie. Aussi, j'ai pu comprendre les choix visionnaires de la famille du côté de ma mère de s'établir en France, bien avant la guerre. Ce livre fait le lien également avec ma femme, devenue enseignante dont les grands-parents ont fait le chemin de l'Algérie vers la France.
J'en retiens une très grande fraternité entre les écoliers.
Spinoza se rend compte de l’importance de la raison et de l’individu. Il propose de vivre le bonheur au quotidien pour atteindre l’éthique. Au lieu de l’inverse, proposé par les religions.
Il est proche des sagesses de l’Inde, sans jamais y avoir été
Il s’efforce de ne pas juger, de ne pas se moquer, d’être heureux pour soi d’abord et pour les autres
L’esprit reste sur Terre par l’action entreprise (et mon interprétation me fait dire que ça reste par la portée d’un livre, de réflexions écrites et transmises)
Une histoire haletante et prenante
Un livre qui parle de la relation de deux frères dont l'un est schizophrène. Il fait écho à des états que j'ai pu ressentir par le passé, notamment avec mon père qui était bipolaire. La société ne veut pas trop parler de cela et Gringe propose ici un livre singulier et authentique.
La souffrance des animaux
Il est sur le terrain, il fait des mémos, est curieux de tout et a de la gratitude envers les hommes
Il a souvent été pertinent mais le pouvoir de décision lui a manqué, sauf au moment de la 2nde guerre où il se révèle
Il n’a pas voulu choisir et a exercé plusieurs métiers : militaire, politicien, journaliste, écrivain (Prix Nobel de littérature), peintre.
Il était visionnaire
Il était compersif puisqu’il avait cette furieuse envie de parvenir à la paix
Il faisait des siestes dans la journée
Il est dans le détail
Il est inspiré par un certain génie et des idées farfelues, il est bien entouré par des gens qui arrivent à cadrer
Il est brouillon
Il micromanage
« Thalassa ! Thalassa ! Le vieux cri de joie par lequel les Grecs, au retour d’un long voyage, saluaient la terre de la patrie »
« L’exploit de Magellan a prouvé, une fois de plus, qu’une idée animée par le génie et portée par la passion est plus forte que tous les éléments réunis et que toujours un homme, avec sa petite vie périssable, peut faire de ce qui a paru un rêve à des centaines de générations une réalité et une vérité impérissables. »
Tout maîtriser et y arriver puis tout perdre à cause d’une sous-estimation de l’adversaire.
Livre lu sur une app liseuse sur smartphone. Bien rythmé, agréable à lire mêlant histoire et biographie.
Après avoir longtemps été contre les livres audio, j'ai testé avec Audible, sous les conseils de mon frère Benjamin, et je pense que c'est un nouveau moyen, qui ne remplace pas le livre, mais qui permet toujours de véhiculer une idée. Je m'y suis donc mis en 2019.
Mettre en prod des très petits paquets et souvent
« Servant as a leader » de Greenleaf, le leader comme soutien aux équipes. Plus il aide, plus il a l’autorité
Théorie de l’autodétermination
Les FedEx days = journée dédiée à la gestion des problématiques intrinsèques
Concept du flow : tâches idéalement équilibrées
L’effet Sawyer
Laïcité est la capacité de vivre dans un monde sans dogme avec de la compassion, tolérance et morale
Avenir incertain donc compétences principales à développer est l’adaptation au changement, la résilience, les 4 C (esprit critique, communication, Créativité, Conscience)
2 têtes valent mieux qu’une
Les profits se font à l’achat, non à la vente
Dépenser de l’argent avant impôts est mieux qu’après impôts
Ce qu’ont fait nos parents est profondément ancré en nous
Jorge Semprun parlait allemand, français sans accent et était espagnol.
L’existence de prisonniers politiques dans des camps d’extermination
Ilse Koch : la chienne de Buchenwald (abat-jour avec de la peau humaine tatouée)
Les conditions de transport étaient différentes en fonction du type de personne que vous étiez (200 juifs dans un wagon pour 120 prisonniers politiques par exemple)
L’histoire de ces 15 enfants juifs sortis des wagons pour être poursuivis par les chiens et nazis pour être massacrés, alors même qu’ils étaient les seuls survivants de leurs wagons
Il est possible d’avoir des retraites avant la fin de sa vie
On peut outsourcer une bonne partie de sa vie pour ne vivre que les moments que l’on choisit
de Albert Londres
Les populations slaves détestaient viscéralement les Juifs et la Shoah n’est qu’une partie de cette détestation. Elle était ancrée profondément et les massacres étaient là depuis longtemps (Pologne, Roumanie, Bessarabie, Marmaroches)
Les religieux préfèrent étudier plutôt qu’agir pour se sortir de cette misère
« L’argent est le passeport du Juif »
de Phil Knight
Ne jamais lâcher
Être humble face à la vie
Bien s’entourer
Faire confiance, croire en les gens
Avoir des convictions fortes
Passer du temps avec ses enfants car ils peuvent ne jamais trouver leur identité grâce à leur Papa (mort de son fils Matthew)
La communication ne sert que si le produit est bon. L’exemple marche mieux que la pub.
de Buster Olney
« Don’t whine. Don’t complain. Don’t make excuses. »
« Everybody takes notes. Be courteous to everybody. Everybody picks up trash. »
Personal accountability. Being unselfish. Serving others.
« What would my feelings be if we lost? »
de Viktor Frankl
Intention paradoxale
Transformer la souffrance en réalisation humaine
Trouver dans son sentiment de culpabilité l’occasion de s’améliorer
Agir de façon responsable face au caractère transitoire de la vie
Espoir, foi et amour
J'ai écrit sur lui en 2022 sur un blog post.
de Art Spiegelman
Récit poignant de la condition des Juifs avant pendant et après la Shoah. Les séquelles de son père sont visibles dans sa personnalité.
Pour survivre, il a fait preuve de créativité, de volontarisme, de sympathie, d’influence et de camaraderie. Les ingrédients pour vivre bien?
Symboliser les juifs en « rats » fonctionne bien avec l’ensemble de l’oeuvre tant la manière de les traiter rappelle des nuisibles à éliminer.
de François Hollande
Leçons d’un président qui a le mot juste. Il ne sait pas communiquer tant son livre remet en perspectives ses actions et ses pensées. Il est capable de dire qu’il s’est trompé. Son bilan sera apprécié dans les prochaines décennies. Livre intéressant par ce qu’il y livre.
de Jacques Mercier
L’histoire d’un espion ordinaire, d’origine égyptienne, qui aida Israel en s’infiltrant dans les hautes sphères syriennes. J’ai aimé les anecdotes.
de Christel Petitcollin
Livre révélation où j’ai découvert les relations toxiques et les accroches simples de la vie courante où l’on veut avoir raison, et où l’on est sans cesse dans une posture, victime, sauveur ou bourreau.
de Yuval Noah Harari
L’histoire de l’humanité, résumée. J’y ai appris notamment que les hommes sont devenus ce qu’ils sont grâce à la mémoire et aux bavardages (small talk).
de Nicholas Boothman
Premiere impression déterminante
1- regarder les gens dans les yeux et sourire
2- adaptez-vous : devenez un caméléon
3- captivez l’imagination pour captiver le coeur
Persuasion
1- confiance
2- logique
3- emotion
SIC
1- Savoir ce que l’on veut
2- Identifier ce que l’on obtient
3- Changer ce que l’on fait jusqu’à obtenir ce que l’on cherche
de Marie Kondo
Ranger est la clé d’une vie qu’on maîtrise
Garder ce qui procure de vraies émotions (nous met en joie)
Ranger par type et non par pièce
Choisir un endroit pour chaque chose
Jeter d’abord, ranger ensuite
Rangement : rechercher le summum de la simplicité
Ne pas éparpiller les espaces de rangement
Ne jamais empiler les choses, préférez le rangement vertical
Pas besoin d’élément de rangements spéciaux
Le meilleur moyen de ranger des sacs c’est de les mettre dans un autre sac
Vider son sac tous les jours
Les objets laissés à même le sol méritent d’aller dans le placard
Laisser la baignoire et l’évier de la cuisine dégagés
Décorer son placard à l’aide de nos objets préférés
Déballer immédiatement les vêtements que l’on vient d’acheter et enlever sans tarder les étiquettes
Ne pas sous-estimer le “bruit” des informations écrites
Savoir être reconnaissant de ce que nous apportent nos affaires
Vêtements (tout doit être visible - rangement vertical, par rectangle)
Papiers (jeter absolument tous les papiers qui n’entrent pas dans ces catégories : En cours d’utilisation / À utilité limitée dans le temps / À garder indéfiniment / Les garanties)
Livres (L’idée est de conserver sur nos étagères uniquement les livres qui nous rendent heureux.)
Objets divers :
CD, DVD
Produits de soin pour la peau
Maquillage
Accessoires
Objets de valeur (passeport, carte bancaire, etc.)
Appareils électroménagers (appareil photo numérique, cordons électriques, tout ce qui semble vaguement électrique)
Équipement ménager (matériel d’écriture, aiguilles à tricoter, etc.)
Fournitures pour la maison (les médicaments, les détergents, les mouchoirs, etc.)
Ustensiles de cuisine, vivres.
Autres
Il faut ensuite se débarrasser de chacun des objets inutiles de cette liste, puis conserver et ranger ceux qui nous procurent de la joie (en respectant l’ordre du tri des objets Komono).
de Frederic Laloux et Etienne Appert
Nouveau type d’organisation, basé sur bottom-up, fondé sur l’autonomie de petites équipes, et basé sur l’autodétermination des personnes (Organisation opale)
de Guillaume Declair, Bao Dinh et Jérôme Dumont
S’organiser comme une machine pour vivre comme un humain
L’etre humain s’adapte à son environnement
Gagne du temps sur les taches répétitives
Investis de l’argent pour te dégager du temps
Outils : Mixmax, Franz, Chrome Resulter
de Don Miguel Ruiz
Que votre parole soit impeccable
N’en faites pas une affaire personnelle
Ne jamais faire de supposition
Faire toujours de son mieux
de Robert-Vincent Joule et Jean-Léon Beauvois
(amorçage (cacher la vérité/ne pas remettre en question une décision), théorie de l’engagement (seuls nos actes comptent et nous engagent), pied-dans-la-porte classique ou demande implicite, pied-A-la-bouche (requête simple et gentille), porte-au-nez (non exorbitant puis petit oui), le toucher..
de Daniel Siegel et Tina Bryson
(cerveau global haut et bas, intégration. Les enfants doivent parler pour se débarasser d'exp négatives, prise en compte de leur peine, prendre conscience de leur situation, de leur cerveau, expliciter au maximum, se calmer puis en parler...). Acheté après "le meilleur pour mon enfant".
de Seth Godin
La singularité devient la nouvelle norme. Les entreprises doivent adresser les gens à la marge et des nouveaux usages apparaissent (Napster). Piqué chez TheFamily pendant 1 semaine pour le lire.
de Albert Cohen
Éloge de la maman. Sa mère est morte et il se rappelle des petits rien qui font tout. Il parle de l'importance de se rendre compte du côté éphémère de sa mère et de l'amour inconditionnel qu'elle porte à son fils. Livre apprécié d'autant plus qu'il a été offert par mon père le 27/05/1988 comme "bijou" à ma mère.
de Aaron Walter
Plaisir = bouche à oreille = summum. Artisanat + Psychologie. Stimulus émotionnel = dopamine. Afficher la personnalité de la marque. Avoir un ton, une culture. Nombre d'or=caractéristique du beau. Loi de Hick. Les personas. Émotion = décision. Simplification de la décision. Mise en page, couleur, lignes, typo, contraste. Objectif = obtenir la confiance. L'apparence compte plus que les mots.
de Sorj Chalandon
Roman sur l'enfance difficile et fictive d'Émile Choulans. Sur fond de guerre d'Algérie, de mythomanie et de compassion pour un père détestable mais forcément aimé. Cela montre qu'on peut être heureux et équilibré et avoir été torturé psychologiquement (cf son fils Clément à la fin)
de Christophe André, Matthieu Ricard et Alexandre Jollien
Dialogue entre trois amis autour de l'altruisme, du bien autour de soi et de la recherche d'un bien-être personnel et collectif en abordant différentes questions comme l'égo, le corps, les émotions ou encore la cohérence, etc...
Sur l'ego : "Ne te fais pas si petit, tu n'es pas si grand" sur l'importance relative de notre personne par rapport aux autres, on n'est pas jugé constamment. "Que puis-je faire concrètement aujourd'hui pour faire du bien à quelqu'un". Pratiquer la gratitude et prendre soin de soi. Être bienveillant et exigeant est la meilleure façon de réaliser son propre bonheur - "Fais de ton mieux et ne te fais jamais de mal"
Les émotions : accepter les émotions, les laisser s'installer et repartir d'elles-mêmes. Prendre le temps de voir surgir les émotions négatives, s'entraîner à les distinguer et trouver les antidotes pour se recentrer. La notion d'impermanence des émotions guérit de bien des tourments. Vouloir changer pour le mieux et accepter les "rechutes".
L'écoute : "Papa, quand tu m'as engueulé, j'ai imaginé que tes mots étaient des caresses", "le silence est la langue de l'avenir". S'accorder des cures de silence dans une journée. Tendre l'oreille à fond. "Tu as 2 oreilles et une bouche, ce qui veut dire que tu dois écouter 2 fois plus que tu ne dois parler". Ne jamais anticiper les paroles de quelqu'un, on ne sait jamais où il veut en venir. Pas d'attitude condescendante, de même qu'on recueille l'eau à l'endroit le plus bas où elle s'écoule, c'est dans une position d'humilité qu'on reçoit de l'autre ce qui nous permettra de l'aider.
Le corps : considérer le corps comme un véhicule pour accomplir le voyage vers la joie, l'amour, l'Éveil et l'union à Dieu. L'effet placebo (15-40% d'effet) montre l'influence de l'esprit sur le corps. Nietzsche " J'ai un mot à dire à ceux qui méprisent le corps. Je ne leur demande pas de changer d'avis ni de doctrine, mais de se défaire de leur propre corps ; ce qui les rendra muets.". Aimons le vieillissement, ne pas s'attacher à son corps, nous sommes de passage, locataires de notre propre corps. St François de Sales "Prends soin de ton corps pour que ton âme s'y plaise".
Origines de la souffrance : "Ne pas attendre d'être en pleine mer pour apprendre à nager", pratiquer au quotidien. Poser des actes forts et concrets pour se sortir d'une mauvaise passe. Ne pas surréagir. Changer notre perception des choses est plus simple que de faire changer les autres. Cultiver un rapport au monde et aux autres. Si la souffrance est là, s'arrêter, l'accepter, l'explorer et savoir où elle va nous mener.
La cohérence = fidélité : exemple de Franz Stangl, policier chef de Treblinka sur la spirale infernale en acceptant des choses qu'on n'a pas envie de faire. Incarner nos valeurs plutôt qu'en parler. Pas dire du mal des gens ou uniquement ce qu'on leur dirait en face. Se présenter à soi-même comme des personnes qui font des efforts pour progresser et non comme des modèles qui ont atteint leur but. Privilégier la bienveillance pour guider notre cohérence. Avoir des compagnons de route sincères. Intégrer nos contradictions.
Altruisme = tout le monde y gagne : "Essayez de repérer celui qui tire le plus la gueule et demandez-vous ce qu'on peut faire pour lui". "Dès l'aurore, je rencontrerai un indiscret, un ingrat, un insolent, un fourbe, un envieux, un insociable.". Apprécier sans s'attacher, c'est tout le défi. L'humain est câblé pour l'empathie. "Qu'as-tu fait pour autrui aujourd'hui" Martin Luther King. Quelle que soit la personne que tu rencontres, sache qu'elle a déjà plusieurs fois traversé l'enfer". Être généreux sans se laisser bouffer par le désir de plaire. Se reprocher de détourner le regard quand on peut agir. Bienveillance pour soi-même d'abord. Écouter son corps pendant la bienveillance et fuir si la bienveillance n'est pas une solution durable.
L'école de la simplicité : L'allègement matériel. Faire moins pour vivre mieux. L'allègement mental. S'affranchir des étiquettes, rien n'est figé, tout est en mouvement. Se demander ce qui est essentiel (le test du supermarché, ne rien acheter, bloquer les tentations. Simplifier nos pensées, nos paroles et nos actes.
La culpabilité et le pardon : chaque "je n'aurais pas dû" doit être suivi d'un "que vais-je faire désormais". Faire des "petits pardons". Imparfait et heureux. Bannir tout ressentiment. Effacer l'ardoise chaque soir. Ne pas porter de jugement moral sur les personnes mais sur les actes. Pardonner à ceux qui nous ont nui. Le pardon est bénéfique à tous.
La vraie liberté - de quoi puis-je me libérer ? : Se libérer par l'attention. Flot de pensées inutiles à chasser dans le dossier RAF. Se libérer du passé (déterminisme). Liberté extérieure = maitrise de l'existence. Liberté intérieure = liberté de l'esprit. Liberté va de pair avec la responsabilité. Liberté intérieure (responsabilité individuelle) + extérieure (règles/lois) + la morale. La liberté est au pluriel.
Les pratiques quotidiennes : Qu'est ce qui compte vraiment dans mon existence ? Métaphore de Bouddha avec les feuilles mortes dans les mains et dans la forêt, il y en plus dans la forêt et celles qui sont dans les mains sont celles que l'on peut vraiment approfondir, faire des choix. "Si tu étais sûr et certain de mourir dans un an, que ferais-tu ?"
Personnes à suivre dont il est fait mention : Aaron Beck (fondateur des thérapies cognitives), Yongey Mingyour Rinpotché (auteur de Le Bonheur et la sagesse), Christian Bobin (auteur de Le Huitième Jour de la semaine), Paul Ekman, Jon Kabat-Zinn, Jack Kornfield (auteur de Bouddha, mode d'emploi), Rémi Tremblay (auteur de La chaise rouge devant le fleuve), Boris Cyrulnik (a rendu populaire le concept de résilience), Michel Terestchenko (auteur de Un si fragile vernis d'humanité), Marc Aurèle (auteur de Pensées pour moi-même), Daniel Bateson (altruisme pathologique, banalité du bien), Maitre Eckhart, Marion Muller-Colard (auteure de L'autre Dieu. La plainte, la menace et la grâce), Jacques Lecomte (auteur de La Bonté humaine), Les Cent Conseils de Padampa Sangyé,
Concepts : zazen, Shantideva, bothidsava, dossier Rien À Foutre (RAF),
de Michael Goodwin et Dan Burr
Le libre-marché n'est pas forcément le meilleur moyen de laisser vivre une démocratie car les intérêts du peuple ne sont plus mis en avant. Seuls les intérêts de certains sont mis en avant. Remise en perspective de l'économie libre. La main de l'État doit être là pour corriger les inégalités sans annihiler la compétition.
de Gérard Davet et Fabrice Lhomme
Quinquennat que j'ai personnellement trouvé désastreux. Le livre donne le sentiment qu'il a du mal à communiquer ses choix et est beaucoup dans la politique, fin stratège mais il cloisonne trop.
de Tony Hsieh
Concepts d’apporter le bonheur, idée de bibliothèque au bureau ou gestion des emails à J+1. Conseillé par le CEO de StarOfService, je ne regrette pas.
de Régine Scelles
Place des valides dans la fratrie. Gestion psychique des émotions, écoute des valides. Qui s’occupe du pair handicapé ? Quelle écoute a-t-on eu ? Comment gérer l’après-parents ?