Mon premier 10km (La Levalloisienne)

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Pour celles et ceux qui ont suivi ma première course de 10km hier 💪 c’était à Ville de Levallois.

Je l’ai faite avec Yoann Aziza, mon comptable et ami.

Aujourd’hui, on a les muscles endoloris, des quasi entorses sur l’extérieur du pied gauche (pourquoi ça d’ailleurs 🤔)

Oui c’est clairement pas tout rose hein 😫 mais c’est OK, on ne se plaint pas.

On est même fiers, fiers d’avoir été courageux, d’avoir dit ce qu’on fait et fait ce qu’on a dit.

J’aime bien les stats et les coulisses 👇

Mon ressenti sur la course en tant que telle :

5km OK

5-6 Hardcore

6-8 ça va

8-8.1km j’ai marché

8.1-9.9 OK

9.9-10 j’ai sprinté

Les datas factuelles :

Départ : 09h

Arrivée : 10h07

Temps : 1h07 (merci captain Obvious)

Distance : 10,13 km

BPM max : 156

6’43 / km moyen

7’57 / km glissant

Les outils utilisés :

- Vidéo : caméra au torse magnétique Insta360

- Montage : CapCut

- Données course : Apple Watch

Temps de création de la vidéo (version Youtube + version courte Linkedin/Insta/Tiktok) : 45 minutes

PS : quelqu’un a des tips sur la course ? La gestion de l’après aussi ? C’est pas pour un copain 😳 (j’ai maaaal!)

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